PERSONLIG TRÆNING

DET FÅR DU MED PERSONLIG TRÆNING HOS MIG

Personlig træning er 1 til 1 træning med mig i et af Danmarks bedste fitnesscentre: Wellcome Fitness & Spa i Hellerup

Før ethvert forløb, vil jeg foretage en komplet kropsscanning af dig. Du bliver målt samt vejet og får udregnet bl.a. kropsfedt og vægt masse. På den måde, sikrer vi os at du får det bedste udgangspunkt for din træning, samt et billede af hvor du står og hvor effektivt vi kan nå dine mål. Du vil løbende under forløbet få foretaget yderligere tests, så vi kan følge din udvikling og fremgang. 

Du vælger selv, hvor tit du vil træne – det kan være flere gange om ugen, eller et par gange om måneden. Du kan også vælge at supplere dit online forløb med personlig træning. Der ydes fordelagtige priser til alle mine online klienter. 

Kombiner gerne din personlig træningsforløb med online kostvejledning, for at opnå maksimalt udbytte af dit forløb. 

Træning i Wellcome

Personlig træning foregår i Wellcome Fitness & Spa. Du behøver ikke medlemsskab, når du træner med mig.
Der er både sauna, bad og et stort omklædningslokale til rådighed i centeret og forud hver træningstime får du udleveret vand og håndklæde. 

Herudover har du mulighed for at benytte dig af Spa’en til en meget nedsat pris efter hver træningstime. 

Benyt dig gerne af parkeringskælderen, hvis du kommer i bil – der er 3 timers gratis parkering. 

Waterfront shoppingcenter
Philip Heymanns Allé 17, 1 sal
2900 Hellerup

Hverdage & Weekend

Du har muligheden for at træne med mig både i hverdage og weekender. Vælg selv hvilke dage du gerne vil træne, samt hvor ofte du vil træne om ugen.
Du kan have faste træningsdage, eller vælge dine træningsdage gang til gang.  

Træning i hverdagene foregår mellem kl. 6 og 21.
I weekenderne kan du træne mellem kl. 8 og 17.

En træningstime varer som udgangspunkt 60 minutter. Mød derfor klar, omklædt og oplagt forud for hver træningstime.

Træningstime, klippekort, forløb?

Køb en træningstime, hvis du eksempelvis har brug for hjælp til at finpudse din teknik, hjælp til træning med skader, eller som et supplement til dit online forløb.

Køber du et klippekort, får du meget fordelagtige priser på personlig træning. Et klippekort indeholder mindst 5 klip og kan bruges når du vil. Køb et klippekort, hvis du eksempelvis gerne vil igang igen efter barsel, hjælp til træning efter en hjernerystelse eller bare har brug for et skub i den rigtige retning.

Køb et personlig træningsforløb for at få maksimalt udbytte af din træning! Her får du hjælp til at blive den bedste version af dig selv! Vi tager din træning til et nyt niveau og du vil efter forløbet have fået viden og selvtillid nok til at holde fast på de sunde livstils-ændringer vi sammen har skabt.

INSPIRATION TIL DIN TRÆNING

BOXING

LÆR ALT OM “THE NOBLE ART”

MUSCLE GAINS

BYG MUSKLER OG BLIV STÆRK

BOOTYBUILDING

TRÆN DIG TIL “TIMEGLASFIGUREN”

THE ATHLETE

TRÆN DIG HURTIG OG EKSPLOSIV